Balonmano ejercicio: ejercicio en círculo

Colóquense en un círculo grande.

1. Empezar con 1 bola.
   • Juega en el sentido de las agujas del reloj a velocidad.
   • Añade una bola cada vez.
   • Quien deje caer la pelota tiene que hacer 10 flexiones.
   • También se juega en sentido contrario a las agujas del reloj.
2. El jugador A tiene el balón.
   • El jugador B empieza por dentro y recibe el balón del jugador A,
   • El jugador C entra y recibe el balón del jugador B, etc., etc.
3. Si 2.
   • Pero.....
   • Cuando el jugador A ha pasado el balón al jugador B
   • El jugador A corre en el sentido de las agujas del reloj lo más rápido posible fuera del círculo para volver a su posición antes de que el balón llegue allí.
   • El jugador A vuelve a jugar con el jugador B y cuando el jugador B pasa al jugador C, el jugador B corre lo más rápido posible en el sentido de las agujas del reloj fuera del círculo, etc. con el jugador D, E, F, G, etc.