Balonmano ejercicio: entrenamiento físico
Adecuado para las siguientes técnicas: condición
Entrenamiento físico
- Corre a gran velocidad de línea de fondo a línea de fondo.
- Se hacen 2 equipos, el número 1 empieza a correr y el número 2 cuenta cuántas veces llega a la línea de fondo.
- Comience con 4 minutos y vaya aumentando con 30 segundos o 1 minuto más.
- Lleva la cuenta de cuántas veces ha llegado cada persona a la línea de fondo.