Balonmano ejercicio: escalada y lanzamiento desde el banco
Adecuado para las siguientes técnicas: lanzamiento de
Escalada y lanzamiento desde el banco
- A la izquierda y a la derecha hay escaleras, y al final de la escalera hay un banco.
- Acelera por las escaleras, da un paso en el banquillo y dispara a portería.
- No hay portero, pero hay chalecos en la portería, cruces a la izquierda y a la derecha.
- Abajo, hay peones a la izquierda y a la derecha.
- La acumulación de la izquierda comienza y luego la de la derecha
- Se puede variar con la escalada, diferentes formas de caminar a través de ella