Balonmano ejercicio: espejo
Adecuado para las siguientes técnicas: control del balón
Espejo
- Todos los jugadores cogen un balón y se alinean uno al lado del otro.
- El entrenador se coloca con el balón delante.
- Los jugadores siguen al entrenador regateando como una imagen especular. Si el entrenador va hacia delante, ellos van hacia atrás, si el entrenador va hacia la izquierda, ellos van hacia la derecha, y así sucesivamente.
Variante:
- El entrenador levanta el número de dedos y los jugadores dicen cuántos, mirando por encima del balón.
- Sentarse mientras se regatea y levantarse de nuevo.
- Tumbarse mientras se regatea y volver a levantarse.
- Girar el balón alrededor de la cintura.
- Regatear entre las piernas.
Propiedades del ejercicio
1
12
Materiales necesarios:
6