Balonmano ejercicio: etiqueta de líneas
Adecuado para las siguientes técnicas: calentamiento
Etiqueta de líneas
Sólo está permitido correr por las líneas de, por ejemplo, un campo de voleibol. El receptor debe intentar atrapar a uno de los corredores.
Las desventajas:
- Sólo gira a la derecha/izquierda.
- Las rodillas en alto.
- Salto.
- Hacia atrás (¡no te caigas!), etc.
En el exterior se puede establecer un recorrido cerrado con sombreros o conos.