Balonmano ejercicio: formación de schot
Adecuado para las siguientes técnicas: control del balón lanzamiento de condición 1-5 metros
Formación de Schot
- Una persona en la formación de la izquierda (también puede ser otra posición) y esta persona debe disparar tantos balones a la portería como sea posible en un minuto (o más).
- El resto de los jugadores recogen las bolas y uno de ellos siempre las juega.
- Disparando el enlace en sucesión.
- Lleva la cuenta de cuántas veces ha marcado el jugador.
- Cuando hayas disparado, debes caminar hacia atrás hasta tu posición. Sigue cambiando hasta que todo el mundo haya estado allí.
Variación:
- Diferentes formas de aproximación (por ejemplo, ligeramente hacia dentro o hacia fuera, etc.)
- Diferentes tiros (lanzamiento por debajo de la mano, lanzamiento en curva, fuera del camino, etc.)
- Utilizar más de una posición