Balonmano ejercicio: inserción del portero 1
Adecuado para las siguientes técnicas: ataque lanzamiento de calentamiento 1-5 metros
Inserción del portero 1
- Agrupación en 2 filas (LO y RO)
- 1ª LO sin balón
- 1º RO juega el balón a LO, LO dispara a portería
- 2º LO juega el balón a RO, RO dispara a portería
También es útil para jugar hacia el portero:
- En las manos
- Esquina superior izquierda / derecha
- Altura de los hombros izquierda / derecha
- Altura de la rodilla izquierda / derecha
- Rebote de pelotas a la izquierda/derecha
- Bolas bajas izquierda / derecha
