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Balonmano ejercicio: juego de calentamiento

Adecuado para las siguientes técnicas: ataque defensa control del balón calentamiento

Juego de calentamiento

  • Crear 2 equipos. 4 defensores, 6 atacantes
  • 8 colchonetas en círculo, 4 defensores intentan interceptar el balón.
  • Los atacantes deben desplazarse a otra colchoneta después de cada contacto con el balón.
    • ¡También puedes hacer una carrera libre pisando otra alfombra!
    • ¡Recibir el balón sólo en el tapete!
    • Balón interceptado, entonces cambia de jugador.
    • Opción: perseguir la pelota, ¡también se permite correr libremente en otra colchoneta!
  • Punto de atención: posición defensiva, ligera en los pies, brazos en posición correcta.
    • (oblicua al cuerpo y ligeramente doblada)

Propiedades del ejercicio

6
12
Materiales necesarios:
No se aplica
Adecuado para los siguientes niveles: