Balonmano ejercicio: juego de pies
Adecuado para las siguientes técnicas: calentamiento
Juego de pies
- A través de la escalera en marcha, regatea rápidamente con los 2 pies.
- Esprinta hacia el peón del lado opuesto.
- Deslizarse entre los 2 peones.
Todos 5 veces, a continuación, en lugar de deslizamiento de rodilla alta - elevación de la rodilla.
Propiedades del ejercicio
3
16
Materiales necesarios:
1