Balonmano ejercicio: lanzamiento de portero
Adecuado para las siguientes técnicas: lanzamiento de calentamiento
Lanzamiento de portero
- 2 filas de jugadores a 11 metros
- regate y salto en carrera
- manos
- izquierda/derecha alto
- izquierda/derecha baja
- suelo
El portero se encarga de este ejercicio