Balonmano ejercicio: levantar la pelota juntos
Adecuado para las siguientes técnicas: ataque control del balón
Levantar la pelota juntos
Pares:
- Crear 2 filas en la línea de 6 metros en LO y RO (1 fila necesita bolas).
- Los dos primeros de la fila corren hacia la otra línea de 6 metros, y al hacerlo juegan el balón por encima (terminando en gol). Corre hacia atrás.
Centrarse en:
- Máximo 3 pasos con el balón.
- Acelerar al tomar el balón.
- Buen manejo del balón
- Profundidad en el juego (no correr en la misma línea).
Variación:
- 3 equipos (LO, MO, RO)
- 5 equipos ( LH, LO, MO , RO, RH)
- Asegúrate de que los jugadores de la esquina se alejen primero y sólo puedan recibir el balón si están en posición de marcar.
