Balonmano ejercicio: manejo individual del balón
Adecuado para las siguientes técnicas: control del balón calentamiento
Manejo individual del balón
- Todo el mundo una pelota y rebotar a través de 6m área.Entonces usted puede hacer diferentes ejercicios:
- rebota el balón entre las piernas de vez en cuando
- Rebote de la pelota a la espalda
- Tratar de golpear la pelota de otro.
- Rebote en el lugar, siéntese mientras rebota, luego túmbese y vuelva a levantarse.