Balonmano ejercicio: movimiento de contragolpe y amenaza, lanzamiento de estiramiento con tiempo de rebote
Adecuado para las siguientes técnicas: ataque lanzamiento de
Movimiento de contragolpe y amenaza, lanzamiento de estiramiento con tiempo de rebote
- Organización:
- 10 jugadores por portería más el portero
- un punto de juego en LH o RH un defensor a 8/9 metros (defender el lado de lanzamiento LO/RO) dos jugadores LO/RO dos jugadores MO y dos jugadores de círculo (Centro)
- Todos los balones en la acumulación de medios.
- Ejecución:
- Mo comienza con la pelota y juega hacia la construcción de la derecha, RO comienza y juega la pelota hacia el RH (punto de ataque) Ro recibe la pelota del RH después de arquear el movimiento de contraataque y juega en círculo
- Se puede hacer con estiramientos y rebotes.
- El jugador del círculo termina.
- Instrucciones:
- Tiempo correcto, cambio de función rápido;
- Gira en corto;
- Pase de rebote a la altura de la cadera.
