Balonmano ejercicio: pasar del ataque a la defensa
Adecuado para las siguientes técnicas: ataque defensa 1-5 metros
Pasar del ataque a la defensa
- Crear 2 equipos de 3 jugadores
- 1 equipo defiende los ataques de otro equipo
- 2 porteros en cada lado / pero también se puede jugar en 1 mitad
- el equipo rojo (por ejemplo) ataca / intenta marcar un gol o poner el balón en los 6 m / si tarda demasiado, el entrenador hace sonar el silbato
- luego viene el cambio el equipo rojo se convierte inmediatamente en defensor y el equipo azul (por ejemplo) ataca por todo el campo
- 100% de ataque y defensa