Balonmano ejercicio: pase c / finta 01 - salir con el pie dominante
Adecuado para las siguientes técnicas: ataque control del balón
Pase C / finta 01 - salir con el pie dominante
- Coloca vallas o sombreros bajos dobles en un patrón de izquierda a derecha.
- Con 2 piernas sobre la valla, paso amplio a un lado y de nuevo con 2 piernas sobre la valla.
- Colchonetas en la marca de 9 metros en posiciones de acumulación: ponte al lado de la colchoneta - con una pierna salta ampliamente sobre la colchoneta y luego completa con 2 o 3 pasos, según el lado que elijas.
- Practica lo anterior sin colchoneta, con el oponente como maniquí :-)
- 1 contra 1 en un espacio estrecho: demarcar con marcadores - primero caminar hacia adelante y hacia atrás, para pasar dos veces entre sí, y luego comenzar el ataque. Practicar los pases y las fintas.