Balonmano ejercicio: pasos
Adecuado para las siguientes técnicas: control del balón 1-5 metros
Pasos
Pasos seguidos y asegúrate de que los niños tengan siempre el balón en alto durante los ejercicios:
- 1 pie en y entre
- 2 pies sobre y entre (empezar con el pie izquierdo y el derecho)
- 2 pies en y 3 en medio
- Lateralmente 2 pies en y entre
- de lado en la diferencia (saltando)
- de lado en la diferencia con el giro
A continuación, mueva los escalones de manera que queden en dos filas largas una al lado de la otra.
- De nuevo 2 pies de distancia y en la diferencia.
- A continuación, mueve los escalones para que puedas, por así decirlo, deslizarte por ellos.
- Haz un lanzamiento en salto, aterriza sobre 2 pies (eje cero) y muévete hacia un lado para el siguiente paso.