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Balonmano ejercicio: plaza checa

Adecuado para las siguientes técnicas: control del balón lanzamiento de

Plaza Checa

Los jugadores hacen un cuadrado y se aseguran de que dos esquinas estén ocupadas dos veces.

BÁSICO:
La pelota se juega en el sentido de las agujas del reloj. Los jugadores siguen el balón. El receptor comienza ligeramente hacia adentro.

  • Jugar fuera de la carrera
  • Jugar con el tiro en suspensión
  • Ejercicios de encendido de señales


VARIANTE 1:
La pelota se juega en el sentido de las agujas del reloj. Los jugadores van en sentido contrario a las agujas del reloj. El receptor comienza ligeramente hacia adentro.

  • Jugar fuera del bucle
  • Jugar con el tiro en suspensión
  • En los simulacros de señales


VARIANTE 2:
La pelota se juega en el sentido de las agujas del reloj. Los jugadores se cruzan en diagonal. El receptor comienza ligeramente hacia adentro.

  • Jugar fuera de la carrera
  • Jugar con el tiro en suspensión
  • Ejercicios de encendido de señales

Propiedades del ejercicio

6
16
Materiales necesarios:
2
8
Adecuado para los siguientes niveles: