Balonmano ejercicio: plaza checa
Adecuado para las siguientes técnicas: control del balón lanzamiento de
Plaza Checa
Los jugadores hacen un cuadrado y se aseguran de que dos esquinas estén ocupadas dos veces.
BÁSICO:
La pelota se juega en el sentido de las agujas del reloj. Los jugadores siguen el balón. El receptor comienza ligeramente hacia adentro.
- Jugar fuera de la carrera
- Jugar con el tiro en suspensión
- Ejercicios de encendido de señales
VARIANTE 1:
La pelota se juega en el sentido de las agujas del reloj. Los jugadores van en sentido contrario a las agujas del reloj. El receptor comienza ligeramente hacia adentro.
- Jugar fuera del bucle
- Jugar con el tiro en suspensión
- En los simulacros de señales
VARIANTE 2:
La pelota se juega en el sentido de las agujas del reloj. Los jugadores se cruzan en diagonal. El receptor comienza ligeramente hacia adentro.
- Jugar fuera de la carrera
- Jugar con el tiro en suspensión
- Ejercicios de encendido de señales