Balonmano ejercicio: practicar las fintas
Adecuado para las siguientes técnicas: ataque
Practicar las fintas
En este ejercicio, la atención se centra en el aprendizaje de la finta a través de 2 formas de práctica.
Formulario 1:
Formulario 1:
- Los jugadores comienzan en el LO sin el balón, frente a un defensor directo
- A la izquierda y a la derecha del defensor hay 2 puntos de contacto con el balón
- El jugador A empieza a correr, hace una finta hacia la izquierda y recibe el balón por la derecha (o viceversa) y completa la jugada
Forma de ejercicio 2:
- El jugador A corre hacia la RO para sacar un balón del área allí
- El jugador A cruza 3 vallas medianas y cae en un pase 0, frente a un poste (defensor) situado a 10 metros
- Después de pasar el poste, el jugador A dispara desde la distancia frente al bloqueo de un defensor
Todos los jugadores pasan de esta manera;
- Cuando te han bloqueado, sacas el tiro de la portería y te conviertes en el líder de la jugada en el ejercicio 1
- Si eres un creador de juego en la forma de entrenamiento 1, te conviertes en el jugador titular en la forma de entrenamiento 1
- Si eres titular y has hecho la forma de entrenamiento 1 y 2, te conviertes en el bloque de la forma de entrenamiento 2