Balonmano ejercicio: salir y establecer contacto
Adecuado para las siguientes técnicas: defensa
Salir y establecer contacto
4 defensores contra 3 atacantes.
- El ejercicio se centra en los defensores.
- Se trata de que salgan antes de que el atacante reciba el balón.
- Los atacantes entran y juegan el balón a su ritmo.
- En cuanto el atacante tiene el balón, el defensor se detiene lo antes posible.
- En cuanto el atacante se detiene, el defensa lo suelta inmediatamente.
- El defensa mantiene las manos en alto para interceptar el balón inmediatamente.
