Balonmano ejercicio: saque de banda del portero con factor de condición
Adecuado para las siguientes técnicas: lanzamiento de potencia condición 1-5 metros
Saque de banda del portero con factor de condición
- Portero en la portería,
- El resto de los jugadores tienen un balón y se reparten por la izquierda.
- 1 o 2 jugadores se colocan en el centro para jugar
- el jugador juega el balón a la MO y luego hace un trabajo de pies sobre las rentas (3, esprintando por encima) y luego recupera el balón, acción de izquierda a derecha y dispara a portería)
- tras el intento de gol, corre alrededor de los conos para coger el balón y reunirse con los otros equipos
- li/re medio li/re alto li/re medio li/re bajo rebote diagonal libre
