Balonmano ejercicio: saque de banda del portero con factor de condición 2
Adecuado para las siguientes técnicas: lanzamiento de potencia condición
Saque de banda del portero con factor de condición 2
- Portero en la portería
- El resto de los jugadores se divierten
- Los jugadores se encuentran en posición de acumulación
- LO: salta por encima de los bastidores con ambas piernas y lanza a portería
- RO: primero haz la escalera de velocidad y lanza a portería
- Después de intentar un gol, coge el balón y vuelve a unirte al otro bando.
- Li/re media alta li/re media li/re baja diagonal rebote libre
