Balonmano ejercicio: saque de banda del portero con la condición 1
Adecuado para las siguientes técnicas: lanzamiento de potencia condición
Saque de banda del portero con la condición 1
- Portero en la portería,
- El resto de los jugadores se divierten.
- Los jugadores se sitúan en la posición de acumulación
- LO: salta por encima de los bastidores con ambas piernas y lanza a portería
- RO: primero haz la escalera de velocidad y lanza a portería
- Después de intentar un gol, recoge el balón y vuelve a unirte a los otros equipos.
- Mdden- li/re alta-li/re media- li/re baja diagonal- rebote- libre
