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Balonmano ejercicio: sentadilla de la pareja con las piernas cruzadas

Adecuado para las siguientes técnicas: calentamiento

Sentadilla de la pareja con las piernas cruzadas

  • Dos parejas se dan la mano en posición cruzada (ver foto) y se arrodillan en posición sentada.


sentadilla-de-la-pareja-con-las-piernas-cruzadas


Propiedades del ejercicio

2
2
Materiales necesarios:
No se aplica
Adecuado para los siguientes niveles: