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Balonmano ejercicio: sentadilla en pareja con empuje de piernas

Adecuado para las siguientes técnicas: calentamiento

Sentadilla en pareja con empuje de piernas

  • Dos parejas opuestas doblan las rodillas en posición sentada y suben y patean hacia adelante con las piernas izquierda y derecha alternativamente.


sentadilla-en-pareja-con-empuje-de-piernas

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Propiedades del ejercicio

2
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Materiales necesarios:
No se aplica
Adecuado para los siguientes niveles: