Balonmano ejercicio: siga su pase
Adecuado para las siguientes técnicas: ataque defensa control del balón
Siga su pase
Organización:
- Haz 5 grupos iguales, 1 grupo a cada lado y 3 en el centro.
- Asegúrate de que ambos lados tienen varias bolas.
- Poner 2 defensores (rojo) justo dentro de la línea de 9 metros.
Juega:
- B1 juega con B2
- B2 corre a por el balón y juega con B3
- B3 juega con B4 y B4 intenta marcar.
- Mientras tanto, B1 tiene que perseguir el balón para ayudar a los defensores.
- Luego repite de izquierda a derecha.
Puntos de atención:
- Intercambio de posiciones en el sentido de las agujas del reloj cada 2 minutos, después de 10 minutos todos han jugado cada posición.
- Pasa con rapidez y precisión, si los defensores consiguen el balón, detén el ejercicio y vuelve a empezar desde el otro lado.