Balonmano ejercicio: tomas especializadas
Adecuado para las siguientes técnicas: ataque control del balón
Tomas especializadas
Preparación:
- Coloca un peón a la izquierda y a la derecha de la línea del área de meta.
Gol:
- Los jugadores deben redondear desde fuera del peón sobre la portería. El ángulo de tiro puede facilitarse o dificultarse moviendo el peón.
Ejercicio:
- Fila de jugadores a la izquierda de ataque. Punto focal en el centro.
- Ataque izquierdo presiona, juega balón al centro, recupera balón y redondea.
- Cuando uno se ha ido se mueve al ataque derecho, donde se hace lo mismo.
- Importante que los jugadores salten bien hacia dentro en dirección a la portería.
Variaciones:
- Idem 1, pero ahora con salida desde el centro.
- El balón se juega ahora al entrenador que está delante de ellos.
- Éste también juega el balón hacia atrás.
- Alternar izquierda y derecha.
- Idem 2, pero ahora también se coloca un peón que los jugadores tienen que pasar por dentro.
- Esto hace que el jugador llegue molesto al 2º peón -en el ejercicio anterior habrán recorrido un bonito arco para evitarlo-, por lo que acaban teniendo que girar más en su tiro para seguir llegando a portería.
- Siempre se puede insertar un tiro lejano desde el centro por todas partes para entrenar esto también.
Propiedades del ejercicio
3
12
Materiales necesarios:
6