Balonmano ejercicio: zehnerball / juego de calentamiento
Adecuado para las siguientes técnicas: calentamiento 1-5 metros
Zehnerball / Juego de calentamiento
- hacer 2 equipos / 1 balón en los 9m
- 3x repetición
- El 1er equipo comienza a pasar el balón 20 veces pero no puede pasar al mismo jugador
- al dejar caer el balón o abandonar el terreno de juego se iniciará un nuevo recuento
- cuando se alcanzan los 20 recuentos, ambos equipos corren hacia la línea central
- después de la recuperación de 3x hay un ganador / el ganador puede determinar lo que hace el perdedor