Fútbol ejercicio: 45 segundos de paso
Adecuado para las siguientes técnicas: condición pasando por
45 segundos de paso
- Pares
- uno hace rodar el balón hacia el otro y el otro rebota
- el jugador de balonmano corre de un lado a otro entre un pilón y el lugar del balonmano.
- el reto consiste en jugar el mayor número posible de balones de mano en 45 segundos.