Fútbol ejercicio: ajuste y
Adecuado para las siguientes técnicas: pasando por
Ajuste Y
- Duración:
- +- 15 min.
- La distancia:
- 10 metros por peón
- Ejecución:
- 1:
- A juega en B.
- B se abre.
- B hace de C en.
- 2:
- A choca con B.
- B rebota a A.
- A hace de C en.
- 1:
- Pasando:
- De A a B.
- B a C.
- C a A.
- Momento del entrenador:
- Juega directamente todo lo que puedas.
- Pasar el balón de forma que los compañeros puedan actuar inmediatamente.
- Un ritmo alto.
- Haz 2 grupos.
- Haz una competición para ver quién es el más rápido en dar toda la vuelta.
