Fútbol ejercicio: bolas altas
Adecuado para las siguientes técnicas: pasando por disparando a
Bolas altas
- Dividir el grupo en parejas. - Al jugar el balón, cogerlo en el aire. Jugar el balón alto directamente o de cabeza entre, por ejemplo, la línea de fondo y 16 metros.
- El jugador 1 con balón corre hacia atrás y el jugador 2 sin balón hacia delante.
- El jugador 1 lanza el balón al aire al jugador 2. Éste lo coge y lo juega hacia atrás. Éste lo coge y lo devuelve mientras corre hacia delante a velocidad constante.
- Alternar la pierna izquierda y la derecha
- Llevar bien el balón hacia un lado cuando se ataca.
Variantes:
- Jugar el balón hacia atrás directamente desde el aire con el interior del pie en las manos de la persona que corre hacia atrás.
- Balón por el aire y de vuelta a la persona que corre hacia atrás.