Fútbol ejercicio: calentamiento
Adecuado para las siguientes técnicas: calentamiento dribbling
Calentamiento
Descripción:
- Los jugadores regatean en un rectángulo.
- En el rectángulo hay varios conos que no deben regatear.
- Tampoco se les permite chocar con otros jugadores.
- Reciben órdenes del entrenador.
Tareas:
- Regatear con el interior del pie derecho
- Regatear con el interior del pie izquierdo
- Regatear con el exterior del pie derecho
- Regatear con el exterior del pie izquierdo
- Regatear con el balón entre los dos pies
- A la señal parar el balón con la planta del pie + cambio de dirección
- A la señal regatea a un cono y gira alrededor del cono con el balón