Fútbol ejercicio: calentamiento con y sin balón
Calentamiento con y sin balón
- En cada orinal hay 4 jugadores.
- A la señal, el 1º de cada grupo sale.
- Y realiza un ejercicio entre los orinales y se une al otro lado.
- Hagan esto dos veces para terminar en la posición inicial.
- Los ejercicios los determina allí el entrenador.
Propiedades del ejercicio
12
16
Materiales necesarios:
12
4