Fútbol ejercicio: calentamiento de la base
Adecuado para las siguientes técnicas: condición calentamiento
Calentamiento de la base
- Ejercicio con balón y sin balón.
- Sin:
- La velocidad.
- Movimiento lateral.
- Juego de pies rápido.
- Grifos cortos.
- Hacia atrás.
- Con:
- Cortando L/R.
- En el interior del pie.
- Parte exterior del pie.
- Desenrollar L/R.
- Desenrollar + pie interior.
- Desconexión + pie exterior.
- Finta.
