Fútbol ejercicio: calentamiento de los pases en orden numérico
Adecuado para las siguientes técnicas: condición calentamiento
Calentamiento de los pases en orden numérico
- Para este calentamiento, prepara un área de 30 por 40 metros.
- Da a cada jugador un número.
Ejecución:
Los jugadores pasan en orden numérico: # 1 a # 2 a # 3, etc., a medida que se desplazan por la zona trazada.
Calidad:
- Utiliza 2-3 pelotas para aumentar la velocidad y la conciencia.
- Asegúrate de que los jugadores se mueven por toda la zona y no se limitan a estar cerca de los jugadores a los que hay que pasar.
- Todos los jugadores deben pedir el balón cuando sea su turno y decir el nombre del jugador que va a jugar en él.
Adelantado:
- Haz que los jugadores realicen acciones especiales al hacer un pase, por ejemplo:
- Juega el balón en la carrera. El jugador que recibe debe acelerar.
- Los números impares sólo pueden acertar una vez, los pares dos veces. Suplente.