Fútbol ejercicio: calentamiento del newcastle
Adecuado para las siguientes técnicas: condición calentamiento 1-5 metros
Calentamiento del Newcastle
Pares / dos filas de sombreros / gorras
- cruzar
- Lanzamiento por encima de la pierna superior y volea
- Lanzamiento por encima del pecho y volea
- Zigzaguea alrededor de tus propios peones hacia delante y hacia atrás
- Patada alta
- Golpear el balón, dirigirse hacia atrás
- Golpear la rodilla (silbido)