Fútbol ejercicio: circuito
Adecuado para las siguientes técnicas: dribbling pasando por disparando a
Circuito
- Escaleras 3 variantes:
- Cada escalón 1 escalón.
- Dos pies dentro.
- Pie dentro pie fuera.
- Esprint hacia el peón.
- Eslalon alrededor del peón con balón:
- 1x pie bueno.
- 1x alterno.
- 1x balón rodando bajo pie izquierdo y derecho.
- Uno-dos con jugador.
- Regatear y pasar con tijera.
- Luego redondear.
Propiedades del ejercicio
8
15
Materiales necesarios:
6
10