Fútbol ejercicio: control con el oponente en la espalda
Adecuado para las siguientes técnicas: pasando por potencia
Control con el oponente en la espalda
- Ejercicio de control del balón con el adversario en la espalda (15 min)
- Parejas de jugadores.
- Los jugadores A y B en el centro, los otros dos en los laterales.
- Los jugadores A y B se turnan para pasarse el uno al otro, cada uno 10 veces en diferentes variaciones.
- Cuando los jugadores A y B han jugado 10 veces, se intercambian con C y D.
- Variación 1:
- Bola baja.
- Pasar y mantener durante 5 segundos.
- Sujétalo.
- Variación 2:
- Bola alta.
- Toma y mantén durante 5 segundos.
- Sujétalo.
- Variación 3:
- Bola baja.
- Para llevar.
- Gira a la izquierda o a la derecha.
- Variación 4:
- Bola alta.
- Desmantelamiento.
- Gira a la izquierda o a la derecha.
