Fútbol ejercicio: de pie sobre una pierna
Adecuado para las siguientes técnicas:
De pie sobre una pierna
- De pie sobre una pierna, con un objetivo final de 10 segundos sostenidos con ambas piernas.
- Atención: no hundir la cadera en la pierna que está de pie, mantener la rodilla ligeramente flexionada.
- En caso contrario, tener la rodilla extendida o hacer que los niños se apoyen ligeramente unos en otros.
- Duración: +- 3 minutos.
Propiedades del ejercicio
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