Fútbol ejercicio: dejar caer el ajuste en forma de cruz
Adecuado para las siguientes técnicas: pasando por
Dejar caer el ajuste en forma de cruz
- Duración:
- 20 minutos.
- La distancia:
- El campo central es de 10 por 10 mtr de cada peón.
- Poner 1 peón 5 mtr hacia afuera.
- Ejecución:
- A juega el balón en diagonal por dentro hacia B, y corre tras el balón, B deja caer el balón sobre C y corre tras el balón, C juega el balón en diagonal por fuera hacia D y corre tras el balón.
- D juega con E y así sucesivamente.
- Cada vez juega en diagonal de fuera a dentro, vuelve a dejar caer el balón y luego vuelve a jugar en diagonal hacia fuera y sigue arrastrando el balón.
- Momento del entrenador:
- Juega el balón a la velocidad adecuada para que los compañeros puedan actuar inmediatamente.
