Fútbol ejercicio: ejercicio de pase / trote hacia atrás
Adecuado para las siguientes técnicas: condición dribbling pasando por
Ejercicio de pase / trote hacia atrás
Preparación:
- Haz grupos de 2 para este calentamiento de pases, con 1 balón por grupo de 2.
- Los jugadores con el balón se alinean en la línea de banda. Los demás jugadores se colocan enfrente, a unos 6 metros del jugador con el balón.
Ejercicio:
- El jugador A regatea hacia delante mientras el jugador B corre hacia atrás por el campo.
- Mientras los jugadores corren por el campo, el jugador A pasa el balón a B, que lo devuelve a A hasta llegar a la línea de banda opuesta.
- Los papeles se invierten cuando los jugadores llegan al otro lado del campo. El jugador A corre entonces hacia atrás hasta la línea donde comenzó.
Posibilidades de variación:
- alternando del pie derecho al izquierdo.
- intente aplicar un toque
- centrarse en la calidad por encima de la velocidad, no es una carrera.