Fútbol ejercicio: ejercicios de balonmano y de balonmano
Adecuado para las siguientes técnicas: pasando por
Ejercicios de balonmano y de balonmano
Cuadrado con 5 jugadores o triángulo con 4 jugadores, a una distancia de unos 15 metros:
- Empieza el jugador del sombrero con 2 jugadores.
- Juega el balón hacia dentro por el lado derecho y corre tras su balón hacia el otro sombrero.
- El jugador que recibe el balón se abre y coge bien el balón para poder pasarlo al siguiente jugador.
- Practicar tanto en sentido antihorario como en sentido horario.
3 ó 4 jugadores por juego:
- Dos sombreros separados unos 15 metros.
- 2 jugadores a un lado y 1 o 2 jugadores al otro lado.
- 1 de los 2 jugadores juega el balón hacia el otro lado y continúa a medio camino hasta el otro sombrero.
- El jugador del otro lado coge el balón y se lo pasa al jugador que corrió hasta la mitad del camino.
- Este jugador recupera el balón y sigue corriendo hasta el otro sombrero.
- El jugador que recibe el balón de vuelta toma el balón y lo juega hacia el jugador del lado donde se inició.
- Sigue corriendo así.
Propiedades del ejercicio
3
5
Materiales necesarios:
2
2