Fútbol ejercicio: juego en movimiento
Adecuado para las siguientes técnicas: ataques pasando por juego de posición
Juego en movimiento
- De la defensa al ataque en un 1-4-4-2.
- Las formas de ataque y defensa son importantes aquí.
- Forma dos donde el foco está en el jugador de campo 7/8 creando espacio para el 2/5 .
- El seis del lado del bb se utiliza para golpear la pelota.
- El ejercicio puede realizarse sin o con resistencia.
- Para el lado con el balón, es importante no jugar el balón directamente al 7/8 desde el primer momento, sino primero mover el balón entre 3>4 4->5 durante algún tiempo, con el cinco subiendo alto tan pronto como el balón pasa de dos a tres.
- Cuando el cinco recibe el balón, no lo juega directamente al ocho, sino que primero vuelve al cuatro.
- De cuatro a tres y de tres a dos.
- Deja que la defensa obtenga las líneas de carrera correctas en el momento adecuado antes de jugar el balón al 7/8.
- En cuanto el balón pase del dos al siete, presta atención a las líneas de carrera correctas del siete.
- La creación de espacio para los dos se hace permitiendo que el siete llegue al balón y rebote al seis.
- Tras el rebote del dos al siete, el dos debería hacer un movimiento de carrera en profundidad.
- El siete bota el balón hacia el seis, que se pone debajo del balón.
- El seis entonces juega el balón en profundidad hacia el dos con el nueve corriendo hacia el primer poste, el once en diagonal detrás del nueve y el ocho llegando alrededor del segundo poste en una línea diagonal detrás del once y el nueve.
- El diez viene en la línea de dieciséis metros y el siete en diagonal detrás del dos.
