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Fútbol ejercicio: mejorar el cabeceo, la volea y el dropkick

Adecuado para las siguientes técnicas: cabezas 1-5 metros

Mejorar el cabeceo, la volea y el dropkick

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Contenido

  • El nº 1 camina hacia atrás y lanza el balón por debajo de la cabeza del nº 2
  • Cuando uno está en el otro lado, los papeles se invierten
  • El nº 1 corre hacia delante y cabecea el balón a las manos del nº 1
  • Cabecear el balón, lanzarlo a la altura de la rodilla así como dar un dropkick = devolver el balón con el empeine poco después de que haya tocado el suelo


Estructura del formulario de ejercicio

  • Parejas una bola
  • Lanzar el balón con calma.
  • El jugador corre hacia el balón, pero no es más fácil que al revés
  • No hagas que las distancias sean demasiado grandes

Material de entrenamiento

  • El número 2 debe correr hacia atrás y lanzar el balón por debajo del hombro. Un mínimo de cuatro pilones/tapas
  • El jugador debe asegurarse de que no hay obstáculos en el terreno de juego
  • Demostrar la técnica de cabeceo, pase atrás a la altura de la rodilla y dropkick y comprobar la correcta ejecución

Propiedades del ejercicio

2
16
Materiales necesarios:
No se aplica
Adecuado para los siguientes niveles: