Fútbol ejercicio: palma de la mano de empuje hacia arriba
Adecuado para las siguientes técnicas: condición calentamiento
Palma de la mano de empuje hacia arriba
Dos personas se encuentran frente a frente en posición acostada. Se empujan hacia arriba y se golpean las manos en forma de cruz (ver foto).
Propiedades del ejercicio
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