Fútbol ejercicio: pase y patada 1

Asegúrate de que hay suficientes bolas en los peones A y B.

Puedes hacer este ejercicio con seis u ocho jugadores.

Si tienes suficientes jugadores, puedes hacer dos casillas.

Explicación del entrenamiento de fútbol

El jugador A juega el balón en el suelo a su compañero del peón C. El jugador del peón B hace lo mismo con el jugador del peón D.

El jugador del peón C pide activamente el balón al jugador del peón A y lo juega inmediatamente al jugador del peón F.

El jugador del peón C primero hace una acción previa y luego pide el balón al jugador del peón A, después de esto juega el balón directamente al jugador que está cerca del peón F. El jugador del peón D hace exactamente lo mismo con el jugador del peón C.

Los jugadores A y B han pasado a los peones E y F después del pase y ahora son defensores. Los jugadores de los peones E y F se alejan de los jugadores A y B que ahora están a su espalda.

Los jugadores A y B, después de su acción defensiva, corren hacia los peones C y D. Los jugadores de los peones C y D corren hacia los peones E y F. Los jugadores que se han alejado de su defensor van hacia los peones A y B.

Momentos de coaching

La velocidad de la pelota debe permanecer alta, por lo que las pelotas deben ser golpeadas con fuerza. Lo mejor es hacerlo sobre el suelo a corta distancia (15 a 20 metros) y por el aire a larga distancia (35 a 40 metros). A una distancia de unos 8 metros es mejor hacer rebotar la pelota.

Asegúrate de que los jugadores de los peones C, D, E y F tengan una actitud activa y se pongan de pie. Quieren medir el balón y también deben hacer un pase frontal.

Asegurarse de que, tras girar hacia dentro, los jugadores se abran y coloquen su cuerpo entre los defensores y el balón También deben mantener el balón cerca de ellos Cuando se han abierto, se produce una ligera aceleración