Fútbol ejercicio: presión 4x4
Adecuado para las siguientes técnicas: condición deficiencias
Presión 4x4
Objetivo:
Presión intensa sobre el balón.
Campo:
Presión intensa sobre el balón.
Campo:
- Jugamos 4 contra 4, resto de jugadores por el lateral
- 4 minutos de partido sin descanso
- la salida del balón se pide a los jugadores laterales
- los jugadores laterales también van a buscar los balones
Tamaño del campo
- 20 x 20
- 4 porterías pequeñas
Entrenamiento:
- balón fuera o portería, pedir el balón directamente al lateral
- cambio en la pérdida de balón
- presión directa sobre el balón
Propiedades del ejercicio
12
12
Materiales necesarios:
10
12
4
8