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Fútbol ejercicio: regateo con capucha

Adecuado para las siguientes técnicas: dribbling

Regateo con capucha

  • Un jugador con el balón se sitúa en cada uno de los peones exteriores.
  • A la señal del entrenador, regatean hacia el peón central, donde realizan un movimiento de corte indicado por el entrenador y vuelven a regatear.
Variaciones
  • 1. Regatea al centro con la derecha y corta con la derecha
    • regatea con la izquierda y pica a la izquierda
  • 2. Regatea al centro con la derecha y pica con la derecha.
    • Dribla hacia atrás lentamente
    • 2ª vez con la izquierda al centro y cortando a la derecha,
    • regatea lentamente hacia atrás,
    • así que alternen cada vez.
El entrenador puede especificar cuántas veces quiere que los jugadores hagan un determinado corte (en ambas variaciones) o puede hacer que los jugadores regateen al mismo tiempo cada vez (en la 2ª variación)

Tipos de movimientos de corte:
  1. Golpe de pie interior
  2. Grifo de pie exterior
  3. Detener el giro
  4. Giro de Cruijff
  5. Giro del pivote
  6. Paso, siguiendo fuera
  7. Paso, sigue en el interior
  8. Tijeras, a lo largo del exterior
  9. Doble tijera, detrás de la pierna de pie
  10. Elijah
  11. Elías al revés
  12. Rollover
  13. Gorra Okocha
drawing Regateo con capucha

Propiedades del ejercicio

2
8
Materiales necesarios:
2
1
1
3
1
1
Adecuado para los siguientes niveles: