Hockey ejercicio: acondicionamiento con pelota y palo
Acondicionamiento con pelota y palo
- Al peón 1 paso con bola en derecha sobre palo. Al peón un movimiento de pase a la izquierda.
- Al peón 2 tempo con bola al palo. Al peón un amago.
- Al peón 3 regate indio. En el cono saltar por encima del stick y con la bola controlada esprintar hacia la línea de fondo alrededor del cono A al cono 4 bola en el lado izquierdo del cuerpo con la mano izquierda o derecha en el stick. En el cono a balancín con el revés sobre los conos
- Tirar la pelota a la derecha y en el pión 5 hacer un revés y volver a pasar el pión
- Al peón 6 y allí un bote sobre los peones
- Regate tranquilo a la salida del peón
Propiedades del ejercicio
1
6