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Hockey ejercicio: acondicionamiento con pelota y palo

Adecuado para las siguientes técnicas: dribbling condición

Acondicionamiento con pelota y palo

  1. Al peón 1 paso con bola en derecha sobre palo. Al peón un movimiento de pase a la izquierda.
  2. Al peón 2 tempo con bola al palo. Al peón un amago.
  3. Al peón 3 regate indio. En el cono saltar por encima del stick y con la bola controlada esprintar hacia la línea de fondo alrededor del cono A al cono 4 bola en el lado izquierdo del cuerpo con la mano izquierda o derecha en el stick. En el cono a balancín con el revés sobre los conos
  4. Tirar la pelota a la derecha y en el pión 5 hacer un revés y volver a pasar el pión
  5. Al peón 6 y allí un bote sobre los peones
  6. Regate tranquilo a la salida del peón
drawing Acondicionamiento con pelota y palo

Propiedades del ejercicio

1
6
Materiales necesarios:
No se aplica
Adecuado para los siguientes niveles: