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Hockey ejercicio: calentamiento

Adecuado para las siguientes técnicas: calentamiento condición

Calentamiento

  • Los jugadores se colocan de espaldas a los demás.
  • A una distancia de 10 m de cada jugador se sitúa un peón con una pelota encima.
  • Al silbato o START, los jugadores corren hacia el peón, ambos toman el balón, corren hacia el otro y se entregan el balón.
  • A continuación, los jugadores corren hacia el peón con la nueva pelota y la colocan.
  • Luego ambos corren de vuelta al centro y terminan de espaldas el uno al otro.
  • Es posible hacerlo en una carrera de relevos o varias veces seguidas.

Propiedades del ejercicio

2
20
Materiales necesarios:
No se aplica
Adecuado para los siguientes niveles: