Hockey ejercicio: calentar las casas de los visitantes
Adecuado para las siguientes técnicas: calentamiento
Calentar las casas de los visitantes
- El grupo se divide en 2 grupos ("try boys") que deben jugar juntos en el partido a lo largo de toda la línea (lejos-medio-para o todos los defensores; todos los centrocampistas).
Campo de juego : 1/4 del campo a lo ancho.
- Ejercicio : El lanzamiento determina qué equipo tiene la posesión del balón.
- Este grupo intenta visitar todas las casas del campo de juego. Después de cada visita, el grupo debe obtener una llave del portero que se encuentra en una caja en el centro del campo.
- La llave se obtiene haciendo de portero que debe devolver el balón a un miembro del grupo.
- A la casa deben acercarse al menos 3 personas.
- A continuación, se permite que un miembro del grupo se sitúe en la casa y reciba y devuelva el balón.
- El equipo NO puede tener a nadie ya en la casa.
- Todo va a su tiempo.
- Después del grupo 1 comienza el grupo 2.
- Este grupo tiene que mejorar el tiempo del grupo 1.
- La segunda versión es con defensa del otro grupo.
- ¿Quién marca más casas en 10 minutos?
- La pala está permitida en el espacio libre..... Las casas no pueden ser defendidas por un solo equipo .... Casa = una casilla con 4 peones...